Boks

Kickboxing

MMA

Boks za otroke

Trening moči pri boksu in borilnih veščinah

Moč igra veliko vlogo v vseh športih, seveda pa je pomembna pravilna izvedba vaj, saj s tem zmanjšamo možnost poškodb. Na tečaju se bodo vadeči naučili pravilne izvedbe osnovnih vaj (počep, potisk s prsi, mrtvi dvig in potisk nad glavo) ter njihovih variacij, prav tako bodo spoznali asistenčne vaje za odpravljanje šibkih točk in pliometrijo.

PRIČETEK TEČAJA JE V SOBOTO 1.APRILA!

Tečaj je primeren za začetnike in vse tiste, ki bi radi vključili vadbo za moč v svoj trenažni proces.

Termini za tečaj so ob sobotah ob 9:00 do 10:00 in ob nedeljah ob 18:00 do 19:00. 

Tečaj bo trajal 1 mesec in obsegal 8 treningov.

Treningi se bodo odvijali v prostorih Bar Gym na Brezovici pri Ljubljani.

Tečaj bo vodil diplomirani kineziolog in AFP osebni trener Nik Stefančič, ki v zadnjem času sodeluje s tekmovalci in rekreativci FCL-ja kot trener za moč, zadnje leto pa tudi sam obiskuje treninge boksa.

 

Cena tečaja je 60€ za vse udeležence programov FCL-ja. Za zunanje udeležence je cena 90€.

 

Prijave zbiramo do 28.marca na Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate.. Več informacij dobite na 041962485. Število mest je omejeno na 4 vadeče!

Tekmovanja

  • EUBC boxing CUP - Budva 2023 +

    Aljaž Šircelj je pripravljen na močan boksarski turnir EUBC Boxing CUP, ki se bo odvil v Budvi od 8.do 14.oktobra. Read More
  • VFN Vikings - MMA turnirv Novi Gorici +

    V soboto 23.septembra se bomo udeležili tekmovanja po MMA pravilih - VFN Vikings, ki bo potekalo v Novi Gorici. Read More
  • Boksarski kamp v Srbiji +

    Od 30.avgusta do 3.septembra smo se v udeležili boksarskega kampa v Srbiji, točno v Rumi. Read More
  • Uspešen nastop na Trebnje night 8 v K1 kickboxing +

    V petek smo se udeležili dogodka Fight night 8 v Trebnjem. Tekmovanje je potekalo po K1 pravilih, FCL barve je Read More
  • Nastop na Evropskih igrah - boks +

    Aljaz Sircelj je zaključil nastope na Evropskih igrah. V prvi borbi v kategoriji 63,5kg se je pomeril s 3 kratnim Read More
  • Odlično 3.mesto na 28.Hungarian Kickboxing World Cup 2023 +

    Katarina Sang je 16.do 18.junija 2023 nastopala na Svetovnem pokalu na Madžarskem v disciplini kickboxing K1 v WAKO organizraciji. Read More
  • Aljaž Šircelj udeleženec Evropskih iger v Krakovu 2023 +

    Aljaž Šircelj je potrdil svojo odlično formo na izborni borbi za Evropske igre, ki bodo potekale v Krakovu. Read More
  • Uspešno izvedli dvodnevni boksarski dogodek - Ljubljana boksa +

    V petek 26. in soboto 27.maja smo v Konex centru v Ljubljani organizirali dvodnevni dogodek Ljubljana boksa. Na dogodku se Read More
  • Ljubljana boksa +

    V petek 26.maja in soboto 27.maja organiziramo projekt Ljubljana boksa Read More
  • Državno prvenstvo v boksu 2023 - Maribor +

    Državno prvenstvo v boksu je letos potekalo v Mariboru in sicer od sobote 22.aprila do ponedeljka 24.aprila. Na prvenstvu smo Read More
  • 1

Ne prezrite

osebni trener boks-kickboxing

utrip sampiona

boks-kickboxing-mma-ljubljana

boks-za-otroke-ljubljana

troia logo1

konex

razgibajmo-ljubljano-logo