Trening na boksarski vreči #7 - osnovni udarci in osnovne kombinacije

Kako začeti s treningom na boksarski vreči?

V video prestavitvi smo prikazali osnove boksa na boksarski vreči. V prejšnjih posnetkih smo se lotili boksarske tehnike preko shadow boksa in pregledali osnovne udarce, posamezne kombinacije in premikanje. Na rednih treningih nadaljujemo s tehniko v parih, v objemu doma pa se lahko lotimo treninga na vreči. Trening na vreči je vsekakor dobra vaja za sproščanje odvečne energije in hkrati dobra vaja za krepitev splošne fizične priprave. Ker se ukvajamo z boksom tako na tekmovalnem in rekreativnem nivoju bomo z vami podelili tudi izkušnjo treninga na boksarski vreči. 

 

 

 

Ne prezrite

osebni trener boks-kickboxing

utrip sampiona

boks-kickboxing-mma-ljubljana

boks-za-otroke-ljubljana

troia logo1

konex

razgibajmo-ljubljano-logo