Celodnevni tečaj samoobrambe je namenjen vsem tistim, ki bi se radi seznanili z osnovami samoobrambe.
Na tečaju se boste seznanili z osnovnimi tehnikami samoobrambe: Brce, udarci z dlanjo, udarci s koleni in komolci, vstajanje s tal in pobeg, obrambe proti prijemom, obramba proti
obrambne tehnike na tleh. Tukaj gre za abecedo samoobrambe. Takoj, ko boste abecedo samoobrambe obvladali, se bomo lotili prvih besed v obliki preigravanja raznih samoobrambnih situacij in uporabljanja naučenih tehnik v različnih okoliščinah tako stoje kot tudi na tleh. Cilj je, da spoznate, da se da z relativno malim številom tehnik rešiti kar precej samoobrambnih situacij.
Preko praktičnih primerov se boste naučili:
- Kako se pravilno naredi falling step, poseben korak, ki omogoča, da se izvede bistveno močnejši udarec. Falling step je uporabljal tudi slavni Bruce Lee.
- Zakaj se je brez veze naučiti na pamet tehnike in je bolje slediti principu SITUACIJA-TAKTIKA-TEHNIKA.
- Da je lahko samoobrambna sekvenca gibov lahko zelo podobna v mnogih situacijah.
- Princip ograje, ki prepreči napadalcu vdiranje v osebni prostor in omogoča hiter protinapad.
- Z ustrezno rotacijo telesa povečati moč udarca.
- Uporabljati celo telo kot orožje.
- Udarce, ki ne zahtevajo dolgega učenja, ker izvirajo iz naravnega gibanja človeka.
- Z ustreznimi tehnikami držati človeka na razdalji.
Ker imamo bogato opremljen klub z vsemi možnimi borilnimi rekviziti, bomo pri vadbi in učenju uporabljali seveda tudi boksvreče, fokuserje in druge borilne pripomočke.
Zadnje pol ure bom odgovarjal na vaša vprašanja in po potrebi tudi pokazal stvari, ki vas zanimajo, zato si pripravite kakšno vprašanje ali dve.
Organizator tečaja je FCL, sam tečaj bo vodil Robert Lisac, po izobrazbi profesor športne vzgoje, dolgoletni trener borilnih veščin in športov (judo, kung fu, MMA, samoobramba), v službi pa prevoznik gotovine ali, kot bi dejali v stroki: Varnostnik z orožjem.
KDAJ: Tečaj bo 1.APRILA.2023 in bo potekal od 10:00 do 13:00 ter od 15:00 do 18:00
KJE: v prostorih FCL Gyma na Celovški cesti 172.
KOLIKO: Cena enodnevnega tečaja je 60€ za vse člane FCL in za ostale 70€.
Prijavite se lahko preko maila Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled. , prijave pa zbiramo do srede 29.marca.
Za vse dodatne infomacije lahko pokličete na 041 962 485 ali pošljete mail na Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.
Robertova zgodovina na področju borilnih veščin in športov:
1983 – Vpis v društvo Judokai Basel in trening juda pod vodstvom mojstra Roberta Danisa (3.dan)
1988 – Premagal takratnega prvaka Jugoslavije v Judu
1991 – 3. mesto na Švicarskem prvenstvu v Judu (kategorija do 65 kg)
1997 – Vaditelj Wing Tsun Kung Fuja
1997 – Demonstracija Wing Tsun Kung Fuja na mednarodnem tekmovanju Taekwondoja v Litiji
1998 – Trener Wing Tsun Kung Fuja
1999 – Vodil tečaj parterne tehnike v Nemčiji – Villingen Schweninngen-u
2000 – 11. stopnja Wing Tsun Kung Fu
2001 – 1. dan Judo (polaganje pred strokovno komisijo v Izoli)
2002 – Ustanovitev »laboratorija«, kjer si mojstri različnih borilnih veščin redno izmenjujejo znanje in eksperimentalno iščejo najbolj funkcionalne tehnike in borbene principe.
2002 – Širjenje takrat še neznanega MMAja / Vale Tuda / Freefighta v Sloveniji (Matjaž Hrovat, Simon Zajc, Robert Lisac)
2007 – Končno z odliko diplomiral na Fakulteti za šport. Naslov diplomske naloge je bil Free fight – nova borilna zvrst v Sloveniji. Na osnovi te diplomske naloge sem napisal dve e-knjigi Free fight 1 in 2.
2007 – Poučevanje grapplinga v sklopu Vale Tudo kluba Ljubljana.
2009 – 2013 – Trener MMAja (mešane borilne veščine) v FCLju (Fight Club Ljubljana)
2020 - 2023 Poučevanje samoobrambe v sklopu FCLja. Tematski samoobrambni tečaji (improvizirana orožja, borba na tleh, uporaba plinskega razpršilca, uporaba kubotana...)
2007 – Končno z odliko diplomiral na Fakulteti za šport. Naslov diplomske naloge je bil Free fight – nova borilna zvrst v Sloveniji. Na osnovi te diplomske naloge sem napisal dve e-knjigi Free fight 1 in 2.
2007 – Poučevanje grapplinga v sklopu Vale Tudo kluba Ljubljana.
2009 – 2013 – Trener MMAja (mešane borilne veščine) v FCLju (Fight Club Ljubljana)
2020 - 2023 Poučevanje samoobrambe v sklopu FCLja. Tematski samoobrambni tečaji (improvizirana orožja, borba na tleh, uporaba plinskega razpršilca, uporaba kubotana...)
2023 - Širjenje projekta MODERNI SAMURAJ v Sloveniji. ( https://www.facebook.com/
