FCL - Fight club Ljubljana

boks

• 73. Gergely Bornemissza Memorial v boksu na Madžarskem

  Z mlado perspektovno ekipo smo nastopili na močnem mednarodnem boksarskem turnirju - 73. Gergely Bornemissza Memorial na Madžarskem.

• Aljaž Šircelj je 7 kratni državni prvak Slovenije v boksu

  Minuli vikend se je končalo državno prvenstvo v boksu 2024, ki je leto potekalo v Dupleku. FCL barve je zastopalo 6 boksarjev in boksark, ki so pustili odličen vtis.

• Aljaž Šircelj udeleženec Evropskih iger v Krakovu 2023

  Aljaž Šircelj je potrdil svojo odlično formo na izborni borbi za Evropske igre, ki bodo potekale v Krakovu.

• Boks

  Naše programe boksa odlikuje dovršena in uspešna šola boksa. Boks jemljemo kot osnovo vseh borilnih veščin, nepogrešljiv je v vsakem načinu borbe (kickboxing, MMA,..). Treninge izvajamo v parih kjer se na začetku posvečamo osnovnim tehnikam, za tiste, ki že imajo prehodna znanja pa dodamo napredne in nadaljevalne tehnike. Treninge prav tako usmerjamo v delo z boksarskimi rekviziti (vreča za boks, hruška, punch ball, fokuserji...), kjer se razvija moč, hitrost in odzivnost posameznika.

• Boks kamp in boksarska liga v Termah Olimije

  V začetku oktobra smo se udeležili boksarskega kampa za katerega je bilo na začetku mišljeno, da bo kamp mednarodni, a je bil organizator zaradi situacije glede korona virusa, ki trenutno vlada, primoran narediti le boksarski kamp na katerem smo sodelovali trenerji in boksarji iz Slovenije.

• Boks kot rekreacija - S kavča v boksarske rokavice - Članek v reviji Polet / februar 2017

  V februarski reviji športne revije Polet je bil objavljen daljši članek o rekreativnem boksu. V zgodbi, ki je opisana smo sodelovali tudi mi.

  

   

  

  

  

  

  

• Brezplačen teden treningov za otroke in mladostnike - Hura prosti čas

  V tednu od ponedeljka 21.avgusta do petka 25.avgusta bomo organizirali brezplačne treninge za otroke in mladostnike v okviru projekta Hura prosti čas. Izvajali bomo boks, kickboks, MMA in ostale športe. 

• Brezplačen teden treningov za otroke in mladostnike - Hura prosti čas

  V tednu od ponedeljka 26.avgusta do petka 30.avgusta bomo organizirali brezplačne treninge za otroke in mladostnike v okviru projekta Hura prosti čas. Izvajali bomo boks, kickboks, MMA in ostale športe. 

• Članek v reviji Ekipa - Spoštovanje, trening in povezovanje

  V športni reviji Ekipa so predstavili boksarsko zgodbo iz Fight cluba Ljubljana.

• Državno prvenstvo v boksu 2023 - Maribor

  Državno prvenstvo v boksu je letos potekalo v Mariboru in sicer od sobote 22.aprila do ponedeljka 24.aprila. Na prvenstvu smo imei pet boksarjev in eno boksarsko.

• EUBC boxing CUP - Budva 2023

  Aljaž Šircelj je pripravljen na močan boksarski turnir EUBC Boxing CUP, ki se bo odvil v Budvi od 8.do 14.oktobra.

• FCL poletni kamp boksa in borilnih veščin Soča 2024

  FCL poletni kamp boksa, borilnih veščin in športa smo že drugič organizirali v Tolminu.

• FCL poletni trening kamp - Kolpa 2022

  Med poletnimi počitnicami ne počivamo. Tako kot vsako leto smo tudi letos organizirali poletni kamp boksa, kikboksa in MMAja. Vse skupaj je potekalo blizu Kostela ob reki Kolpi.

• Fit boks

  Treningi so namenjeni vsem, ki želijo izoblikovati svoje telo, pridobiti na kondiciji in dobrem počutju, ter se hkrati naučiti elementov boksa. Koncept treninga je sestavljen na različne načine, na vsakem treningu pa se izvaja določene boksarske vaje, ki se jim doda vaje za moč. Zaradi raznolikost na teh treningih nikoli ni dolgočasno.  Trening je primeren tako za ženske kot moške. 

• Golden gloves Fight night 1 v Ljubljani

  Boksarski spektakel Golden gloves Fight night 1bo potekal v Ljubljani 16.novembra. FCL vrste bosta zastopala Aljaž Šircelj in Gregor Škrjanec

• Individualni treningi - osebni trener

  Ponujamo tudi individualne treninge z osebnim trenerjem. Primerni so za posameznike in posameznice, ki:

  Primeren je za tiste, ki jim sodobni način življenja ne dopušča vključitve v redne tedenske termine ali jim ni do dela v večji skupini. Posameznik ali manjša skupina se s trenerjem dogovori za urnik in lokacijo in si tako oblikuje trening po svojih željah. Samostojno treniranje (oz. treniranje v majhni skupini) omogoči osebnemu trenerju, da se vsakemu vadečemu posveti v največji možni meri, zato je tak trening zelo učinkovit in omogoča hitro napredovanje. Tehnike vadimo s partnerjem (trenerjem) ali na fokuserjih, poleg tega se posvetimo tudi splošni telesni pripravljenosti. Kasneje se je možno priključiti tudi skupinskim treningom.

• Jutranji treningi boksa

  Treninge boksa izvajamo tudi v jutranjem času. Vsi treningi potekajo v FCL Gymu v Šiški v ponedeljek, sredo in petek.

• Jutranji treningi boksa za začetnike

  Ob vsakem vpisu poleg ostalih terminov razpisujemo tudi jutranje treninge boksa za začetnike.

• Kaj treniramo

  V našem klubu ljubiteljem udarjalne borbe nudimo treninge klasičnega boksa in kikboksa . Za ljubitelje prijemalnih tehnik v povezavi z udarjalnimi tehnikami pa so na voljo treningi MMA (mešane borilne veščine), ki ga kombiniramo s treningi samoobrambe. Za tiste, ki jim ni do vadbe v večji skupini ali želijo termine izven rednega urnika, je na voljo individualni trening oz. osebni trener vseh borilnih veščin, ki jih v klubu poučujemo. (boks, kikboks, MMA - Mešane borilne veščine in samoobramba).

  Delamo v skupinah, ki so ločene po stopnjah znanja, vsi treningi potekajo v Ljubljani. Tehnike poučujemo po vnaprejšnjem programu, ki je enak za vse skupine na določeni stopnji, kar omogoča primerljivost znanja na koncu programa. Trenerji pa glede na znanje določene skupine poudarjajo različne elemente in tako ustvarjajo raznolike in edinstvene treninge. Z ustreznimi vajami poskrbimo, da pri članih sistematično razvijamo moč, hitrost, vzdržljivost, natančnost gibov, občutek za ravnotežje, gibčnost in zmožnost predvidevanja v borbi. Ob vsem tem pa poudarjamo tudi spoštovanje do partnerja na treningu oz. nasprotnika v borbi. Treninge izvajamo za vse starostne skupine, od otrok do mladostnikov, študentov in odraslih.

   

• Kaj treniramo?

  V našem klubu ljubiteljem udarjalne borbe nudimo treninge klasičnega boksa in kikboksa . Za ljubitelje prijemalnih tehnikv povezavi z udarjalnimi tehnikami pa so na voljo treningi MMA (mešane borilne veščine),ki ga kombiniramo z treningi samoobrambe. Za tiste, ki jim ni do vadbe v večji skupini ali želijo termine izven rednega urnika, je na voljo individualni trening oz. osebni trener vseh borilnih veščin, ki jih v klubu poučujemo. (boks, kikboks, MMA in samoobramba). Delamo v skupinah, ki so ločene po stopnjah znanja, vsi treningi potekajo v Ljubljani. Tehnike poučujemo po vnaprejšnjem programu, ki je enak za vse skupine na določeni stopnji, kar omogoča primerljivost znanja na koncu programa. Trenerji pa glede na znanje določene skupine poudarjajo različne elemente in tako ustvarjajo raznolike in edinstvene treninge. Z ustreznimi vajami poskrbimo, da pri članih sistematično razvijamo moč, hitrost, vzdržljivost, natančnost gibov, občutek za ravnotežje, gibčnost in zmožnost predvidevanja v borbi. Ob vsem tem pa poudarjamo tudi spoštovanje do partnerja na treningu oz. nasprotnika v borbi.

   

  Trening boksa

  Naše programe boksa odlikuje dovršena in uspešna šola boksa. Boks jemljemo kot osnovo vseh borilnih veščin, nepogrešljiv je v vsakem načinu borbe (kickboxing, MMA,..). Treninge izvajamo v parih kjer se na začetku posvečamo osnovnim tehnikam, za tiste, ki že imajo prehodna znanja pa dodamo napredne in nadaljevalne tehnike. Treninge prav tako usmerjamo v delo z boksarskimi rekviziti (vreča za boks, hruška, punch ball, fokuserji...), kjer se razvija moč, hitrost in odzivnost posameznika. Več o boksu v našem klubu.

  

    

  Trening kickboksa

  Z tovrstnim treningom skušamo ponuditi čim bolj atraktivno disciplino lahkokontaktnega borjenja, za tiste bolj nadebudne omogočamo tudi polnokontaktne treninge. Del treninga je namenjen ponavljanju starih in učenju novih elementov, nekaj časa pa namenimo tudi borbam in seveda vajam za moč. Poleg dela s partnerjem se v nadaljevalnih skupinah poslužujemo tudi treninga na fokuserjih in drugih rekvizitih. Treniramo obuti ali bosi, oblečeni v običajna športna oblačila, v nadaljevalnih skupinah pa potrebujemo tudi dodatno zaščitno opremo. Več o kickboxingu pa lahko preberete v posebnih podrubrikah.

   

   

  Trening MMA (mixed martial arts oz. mešane borilne veščine)

  Na teh treningih združujemo MMA in samoobrambo. Poleg udarjalnih tukaj uporabljamo tudi prijemalne tehnike. Treniramo stoječo borbo, parterne tehnike in seveda tudi različne prehode med obema. Trening pa ni zgolj učenje oz. posnemanje posameznih gibov, tehnik ali gibalnih povezav, pač pa temelji na podajanju osnovnega principa, znotraj katerega udeleženke in udeleženci sami raziskujejo različne možnosti. To omogoča vedno nove izzive za vse udeležence treningov - tako tiste, ki so šele pokukali v svet MMA, kot tudi tiste, ki imajo že nekaj izkušenj. Obenem to pomeni, da se vsakdo nauči različnih verzij neke tehnike in ugotovi, katera je zanj/o najbolj učinkovita. Z različnimi vajami na treningih postopoma razvijamo tudi moč, koordinacijo in gibljivost, ki jih terja MMA borba. Več o treningu MMA najdete v posebnih podrubrikah.

  
   

   

  Trening samoobrambe

  Kdor si želi v kritičnih situacijah, ko se je potrebno fizično zoperstaviti nasprotniku, povečati možnost za preživetje in izhod iz situaciije, mora na treningih trdo trenirati z najrazličnejšimi nasprotniki. Zato je treba trenirati z velikimi, majhnimi, hitrimi, počasnimi, lahkimi, težkimi in nepredvidljivimi partnerji, ki se upirajo, saj se samo na ta način lahko naučimo sčasoma obvladovati nasprotnika in v resnici izkoristiti njegovo silo.

  

  
  Več o treningu samoobrambe najdete v posebnih podrubrikah.
  
  

   

  Trening Fit boksa

  Treningi so namenjeni vsem, ki želijo izoblikovati svoje telo, pridobiti na kondiciji in dobrem počutju, ter se hkrati naučiti elementov boksa. Koncept treninga je sestavljen na različne načine, na vsakem treningu pa se izvaja določene boksarske vaje, ki se jim doda vaje za moč. Zaradi raznolikost na teh treningih nikoli ni dolgočasno.  Trening je primeren tako za ženske kot moške. 

  Več si lahko preberete v posebni rubriki

   

  Osebni trener oz. individualni treningi boksa - kickboksa - MMA - samoobrambe

  Primeren je za tiste, ki jim sodobni način življenja ne dopušča vključitve v redne tedenske termine ali jim ni do dela v večji skupini. Posameznik ali manjša skupina se s trenerjem dogovori za urnik in lokacijo in si tako oblikuje trening po svojih željah. Samostojno treniranje (oz. treniranje v majhni skupini) omogoči osebnemu trenerju, da se vsakemu vadečemu posveti v največji možni meri, zato je tak trening zelo učinkovit in omogoča hitro napredovanje. Tehnike vadimo s partnerjem (trenerjem) ali na fokuserjih, poleg tega se posvetimo tudi splošni telesni pripravljenosti. Kasneje se je možno priključiti tudi skupinskim treningom. Več v rubriki osebni trener.

   

• Kickboks sparing kamp v Termah Olimije

  V začetku vikenda smo se odpravili na sparing kamp v Olimije, ki ga je organiziral Sande team.
  Sparing kamp je bil namenjen izboljševanju tehnične taktične priprave kikbokserjev in boksarjev. Ker sta obe disciplini sorodni in se zelo dobro povezujeta se je prav zaradi tega kampa udeležilo tudi nekaj boksarjev, manjkalo pa ni niti MMA borcev.

• Luka Zakojč vice prvak evrope v boksu

  V nedeljo se je v Banja Luki končalo evropsko prvenstvo za šolarje oz.schoolboyse. V kategoriji do 75kg nas je zastopal perspektivni Luka Zakojč.

• Mednarodni memorialni boksarski turnir v Loznici 2023

  V soboto 23.decembra smo se udeležili zadnje tekme v letu 2023. Mednarodno boksarski turnir je potekal v Loznici (Srbija), udeležili pa so se ga trije boksarji iz FCLja.

• Nastop na Evropskih igrah - boks

  Aljaz Sircelj je zaključil nastope na Evropskih igrah. V prvi borbi v kategoriji 63,5kg se je pomeril s 3 kratnim svetovnim prvakom in vice olimpijskem prvakom Oumiha Sofien-om iz Francije.

• Odličen nastop na Golden gloves Fight night 1 v Ljubljani

  V soboto smo bili v Ljubljani priča izjemnemu boksarskemu spektaklu - Golden gloves Fight night 1. Zvrstilo se je 12 boksarskih dvobojev med katerimi sta bila tudi dva FCL borca Aljaž Šircelj in Gregor Škrjanec.

• Online treningi boksa

  Da ne bomo v času, ko smo bili primorani prekiniti vse naše redne treninge padli čisto iz forme, bomo za vse udeležence naših programov pričeli z Online treningi boksa.

• Organiziramo rojstnodnevne zabave

  

  V našem Gymu organiziramo tematsko obarvane rojstne dneve za otroke. Tematika rojstnodnevne zabave je lahko boksarska ali splošno športna, vse je stvar dogovora. V gymu imamo ring in vse boksarske rekvizite ter pripomočke s katerimi popestrimo rojstno dneve zabave. 

  Za rezervacijo termina in predstavitev programa pokličite na 041 962485 ali pošljite mail Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled. 

• Osnove boksa #5 - shadow boks ali boks s senco

  V tem video posnetku smo pogledali shadow boks (šado boks), ki je osnova boksa.

• Osnove boksa #6 - shadow boks in tri osnovne kombinacije V tem video posnetku smo pogledali shadow boks (šado boks) in tri osnovne kombinacije. V osnovi smo se naučili posameznih udarecev, nadgradnja pa so kombinacije posameznih udarcev. Kombinacije treh udarcev smo vpeljali v izvajanje boksa s senco, hkrati pa smo izvajali tudi posamezne udarce in gibanje.
• Poletni treningi in vpis novih članov v septembru

  Konec junija smo pričeli s poletnimi treningi namenjenim našim nadaljevalnim in tekmovalnim skupinam. Poletni treningi boksa, kickboksa in mma-ja bodo potekali do začetka septembra, ko bomo nadaljevali ustaljene programe in hkrati tudi vpisovali nove člane. Prijave za nove člane sprejemamo preko emaila Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled. 

• Rekreativni boks in kikboks - članek v reviji Polet / november 2016

  V novembrski reviji Polet, ki je priloga Slovenskih novic in Dela, je bil objavljen obširen članek o borilnih veščinah. Objavljena sta bila tudi dva članka o rekreativnem boksu in kickboxingu. Avtor člankov je Sašo Weixler.

   

  

  

  

   

• Revija Polet - Delo, oktober 2020 - Ne predstavljam si, da bi moj otrok treniral boks
• Slovenska boksarska liga - marec 2021

  Boksarska zveza Slovenije je uspešno organizirala boksarsko ligo na Ptuju. 

• Športni dnevi s tematiko boksa in borilnih veščin za šole

  V klubu gojimo dolgoletno tradicijo boksa in borilnih veščin. Poleg boksa se ukvarjamo tudi s kickboksom, MMAjem in samoobrambo. Osnovnim in srednjim šolam ponujamo pester program športnih dni, ki so usmerjeni v boks, kickboxing, MMA in samoobrambo.

• Trening moči pri boksu in borilnih veščinah - april 2024

  Moč igra veliko vlogo v vseh športih, seveda pa je pomembna pravilna izvedba vaj, saj s tem zmanjšamo možnost poškodb. Na tečaju se bodo vadeči naučili pravilne izvedbe osnovnih vaj (počep, potisk s prsi, mrtvi dvig in potisk nad glavo) ter njihovih variacij, prav tako bodo spoznali asistenčne vaje za odpravljanje šibkih točk in pliometrijo.

• Trening na boksarski vreči #7 - osnovni udarci in osnovne kombinacije

  Kako začeti s treningom na boksarski vreči?

  V video prestavitvi smo prikazali osnove boksa na boksarski vreči.

• Urnik in lokacija treningov

  VPISI NOVIH ČLANOV POTEKAJO V SEPTEMBRU, OKTOBRU IN FEBRUARJU

  Prijave za prvi trening sprejemamo na Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.

  PREDVIDENI URNIKI V SEZONI 2024/2025:

   

  Začetna skupina: OTROCI 5 do 7 let - OSNOVNA ŠOLA - BOKS 
  

  FCL Gym, Celovška cesta 172 - ŠIŠKA - OSNOVNOŠOLSKA SKUPINA BOKS od 5 do 7 let

  DAN	URA	SKUPINA
  Torek	16:30 - 17:30	Začetniki od 5 do 7 let
  Četrtek	16:30 - 17:30	Začetniki od 5 do 7 let

   

  Začetna skupina: OTROCI 8 do 12 let - OSNOVNA ŠOLA - BOKS

  FCL Gym, Celovška cesta 172 - ŠIŠKA - OSNOVNOŠOLSKA SKUPINA BOKS od 8 do 12 let 

  DAN	URA	SKUPINA
  Ponedeljek	16:30 - 17:30	Začetniki od 8 do 12 let -boks
  Sreda	16:30 - 17:30	Začetniki od 8 do 12 let -boks

  Začetna skupina: OTROCI 12 do 14 let - OSNOVNA ŠOLA - BOKS

  FCL Gym, Celovška cesta 172 - ŠIŠKA - OSNOVNOŠOLSKA SKUPINA BOKS od 12 do 14 let

  DAN	URA	SKUPINA
  Ponedeljek	15:00 - 16:15	Začetniki od 12 do 14 let -boks
  Sreda	15:00 - 16:15	Začetniki od 12 do 14 let -boks

  Začetna skupina: OTROCI 8 do 14 let - OSNOVNA ŠOLA - KICKBOXING

  MMA Gym, Celovška cesta 172 - ŠIŠKA - OSNOVNOŠOLSKA SKUPINA BOKS od 8 do 14 let  

  DAN	URA	SKUPINA
  Ponedeljek	15:30 - 16:30	Začetniki od 8 do 14 let
  Sreda	15:30 - 16:30	Začetniki od 8 do 14 let

   

   Začetna skupina: FIT BOKS
  

  FCL Gym, Celovška cesta 172 - ŠIŠKA 

  DAN	URA	SKUPINA
  Ponedeljek	21:00 do 22:00	Začetniki
  Sreda	21:00 do 22:00	Začetniki
  Petek	20:00 do 21:00	Začetniki+nadaljevalci - FCL Gym - možnost dodatnega treninga

   

  Začetna skupina: TRENINGI KLASIČNEGA BOKSA

  FCL Gym, Celovška cesta 172 - ŠIŠKA

  DAN	URA	SKUPINA
  Torek	6:30 do 7:30	Začetniki
  Četrtek	6:30 do 7:30	Začetniki

  MMA.SI Gym, Celovška cesta 172- Šiška

  DAN	URA	SKUPINA
  Ponedeljek	20:15 do 21:45	Začetniki
  Sreda	20:15 do 21:45	Začetniki

  MMA.SI Gym, Celovška cesta 172- Šiška

  DAN	URA	SKUPINA
  Torek	20:15 do 21:45	Začetniki
  Četrtek	20:15 do 21:45	Začetniki

  Konex center, Cesta na Brdo 109 - VRHOVCI 

  DAN	URA	SKUPINA
  Ponedeljek	20:30 do 22:00	Začetniki -mešana skupina s kickboksom
  Sreda	20:30 do 22:00	Začetniki -mešana skupina s kickboksom

   

  DAN	URA	SKUPINA
  Torek	19:00 do 20:30	Začetniki
  Četrtek	19:00 do 20:30	Začetniki

   

   

  Začetna skupina: TRENINGI KIKBOKSA

  MMA.SI Gym, Celovška cesta 172- Šiška

  DAN	URA	SKUPINA
  Ponedeljek	18:30 do 20:00	Začetniki
  Sreda	18:30 do 20:00	Začetniki
  Četrtek	20:15 do 21:45	Dodaten trening boksa
  Petek	6:30 do 7:30	Začetniki

  Konex center, Cesta na Brdo 109 - VRHOVCI

  DAN	URA	SKUPINA
  Ponedeljek	20:30 do 22:00	Začetniki
  Sreda	20:30 do 22:00	Začetniki
  Četrtek	19:00 do 20:30	Dodaten trening boksa

   

  Začetna skupina: TRENINGI MMA (mešane borilne veščine)
  

  MMA.si Gym, Celovška cesta 172 - ŠIŠKA  

  DAN	URA	SKUPINA
  Ponedeljek	17:00 do 18:30	Začetniki - stand up
  Torek	20:15 do 21:45	Zacetniki boks
  Torek	19:00 do 20:30	Začetniški boks - Konex center
  Sreda	17:00 do 18:30	Začetniki - stand up
  Četrtek	17:00 do 18:30	Začetniki - ground

  Konex center, Cesta na Brdo 109 - VRHOVCI

  DAN	URA	SKUPINA
  Ponedeljek	20:30 do 22:00	Začetniki - stand up
  Sreda	20:30 do 22:00	Začetniki - stand up

   

  Nadaljevalna skupina: OTROCI - OSNOVNA ŠOLA - BOKS

  FCL Gym, Celovška cesta 172 - ŠIŠKA - OSNOVNOŠOLSKA SKUPINA BOKS od 8 do 12 let

  DAN	URA	SKUPINA
  Ponedeljek	17:30 do 18:30	Nadaljevalci  od 8 do 12 let - boks
  Sreda	17:30 do 18:30	Nadaljevalci  od 8 do 12 let - boks

  FCL Gym, Celovška cesta 172 - ŠIŠKA - OSNOVNOŠOLSKA SKUPINA BOKS od 12 do 14 let - MLADINSKA SKUPINA!

  DAN	URA	SKUPINA
  Ponedeljek	15:00 do 16:15	Nadaljevalci od 12 do 14 let -boks
  Torek	15:00 do 16:15	Nadaljevalci od 12 do 14 let -boks
  Sreda	15:00 do 16:15	Nadaljevalci od 12 do 14 let -boks
  Četrtek	15:00 do 16:15	Nadaljevalci od 12 do 14 let -boks

    

  Nadaljevalna skupina: OTROCI 8 do 14 let - OSNOVNA ŠOLA - KICKBOXING

  MMA Gym, Celovška cesta 172 - ŠIŠKA - OSNOVNOŠOLSKA SKUPINA BOKS od 8 do 14 let  

  DAN	URA	SKUPINA
  Torek	16:15 do 17:15	Začetniki od 8 do 14 let
  Petek	17:30 do 18:30	Začetniki od 8 do 14 let

   

  Nadaljevalna skupina: FIT BOKS 

   FCL Gym, Celovška cesta 172 - ŠIŠKA
  

  DAN	URA	SKUPINA
  Ponedeljek	21:00 do 22:00	Nadaljevalci
  Sreda	21:00 do 22:00	Nadaljevalci
  Petek	20:00 do 21:00	Možnost dodatnega treninga

   

  Nadaljevalna skupina: BOKS 

  FCL Gym, Celovška cesta 172 - ŠIŠKA - JUTRANJI TRENINGI

  DAN	URA	SKUPINA
  Ponedeljek	6:30 do 7:30	Nadaljevalci
  Sreda	6:30 do 7:30	Nadaljevalci
  Petek	6:30 do 7:30	Nadaljevalci

  FCL Gym, Celovška cesta 172 - ŠIŠKA

  DAN	URA	SKUPINA
  Ponedeljek	18:30 do 20:00	Tekmovalci
  Torek	19:00 do 20:30	Tekmovalci
  Sreda	18:30 do 20:00	Tekmovalci
  Četrtek	19:00 do 20:30	Tekmovalci
  Petek	18:30 do 20:00	Tekmovalci

  FCL Gym, Celovška cesta 172 - ŠIŠKA

  DAN	URA	SKUPINA
  Torek	20:30 - 22:00	Nadaljevalci rekreacija
  Četrtek	20:30 - 22:00	Nadaljevalci rekreacija

  FCL Gym, Celovška cesta 172 - ŠIŠKA

  DAN	URA	SKUPINA
  Ponedeljek	20:00 - 21:00	Nadaljevalci rekreacija
  Sreda	20:00 - 21:00	Nadaljevalci rekreacija

  Športni center KONEX, Cesta na Brdo 109, VIČ - VRHOVCI
  

  DAN	URA	SKUPINA
  Ponedeljek	20:30 - 22:00	Nadaljevalci rekreacija
  Torek	19:00 - 20:30	Nadaljevalci rekreacija
  Sreda	20:30 - 22:00	Nadaljevalci rekreacija
  Četrtek	19:00 - 20:30	Nadaljevalci rekreacija

   
   

  Nadaljevalna skupina: KICKBOXING  

  FCL Gym, Celovška cesta 172 - ŠIŠKA

  DAN	URA	SKUPINA
  Torek	17:30 - 19:00	Nadaljevalci rekreacija
  Četrtek	17:30 - 19:00	Nadaljevalci rekreacija
  		+ dodaten trening boksa po izbiri

  Športni center KONEX, Cesta na Brdo 109, VIČ - VRHOVCI 
  

  DAN	URA	SKUPINA
  Ponedeljek	20:30 - 22:00	Nadaljevalci rekreacija
  Sreda	20:30 - 22:00	Nadaljevalci rekreacija
  		+ dodaten trening boksa po izbiri

   
   

  Nadaljevalna skupina: TRENINGI MMA (mešane borilne veščine)
  

  MMA.si Gym, Celovška cesta 172 - ŠIŠKA

  DAN	URA	SKUPINA
  Torek	18:30 - 20:00	Nadaljevalci kompletna tehnika MMA
  Četrtek	18:30 - 20:00	Nadaljevalci ground/MMA
  Petek	8:30 - 10:00	Nadaljevalci No-gi

  
  Udeleženci programa MMA lahko dodatno izberejo tudi 2 oz. 3 treninge boksa po izbiri.

  FCL Gym, Celovška cesta 172 - ŠIŠKA

  DAN	URA	SKUPINA
  Ponedeljek	20:00 - 21:00	Nadaljevalci boks
  Sreda	20:00 - 21:00	Nadaljevalci boks

  FCL Gym, Celovška cesta 172 - ŠIŠKA

  DAN	URA	SKUPINA
  Ponedeljek	18:30 - 20:00	Tekmovalci boks/MMA
  Sreda	18:30 - 20:00	Tekmovalci boks/MMA
  Petek	18:30 - 20:00	Tekmovalci boks/MMA

  Športni center KONEX, Cesta na Brdo 109, VIČ - VRHOVCI 

  DAN	URA	SKUPINA
  Ponedeljek	20:30 - 22:00	Stand up kickboxing
  Sreda	20:30 - 22:00	Stand up kickboxing

   

• Uspešno izvedli dvodnevni boksarski dogodek - Ljubljana boksa

  V petek 26. in soboto 27.maja smo v Konex centru v Ljubljani organizirali dvodnevni dogodek Ljubljana boksa. Na dogodku se je v borbah predstavilo več kot 100 boksarjev in boksark.

• Vpis na treninge boksa, kickboksa, fitboksa in MMA-ja za začetnike
  

  V sredini januarja, točno 22.januarja pričenjamo z vpisom v začetne programe boksa, kickboksa, fitboksa in MMA-ja. Treningi potekajo v Šiški v FCL in MMA Gymu in na Vrhovcih v Konex centru. Prijave za začetne treninge sprejemamo na mail Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled. ali na 041 962 485.

• Vpis novih članov v programe - BOKS, FITBOKS, KICKBOXING, MMA, SAMOOBRAMBA

  Ste se zmeraj želeli preizkusiti v kateri od borilnih veščin, sprostiti odvečno energijo po napornem šolskem dnevu, dnevu v službi… ali pa bi se enostavno želeli naučiti novega športa?

  Vpis novih članov poteka v septembru, oktobru in februarju. Prijave sprejemamo na Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled. .

  

   

  Vsak lahko izbira med različnimi borilnimi veščinami, bodisi na tekmovalni, bodisi zgolj rekreativni ravni. Organiziramo treninge boksa, kickboxinga, Fit boksa, boksa in kikboksa za osnovnošolce, MMA in samoobrambe, možni pa so tudi individualni treningi teh veščin. O vseh športnih aktivnostih, ki jih pri nas treniramo in o nas, si lahko preberete v zavihku Kdo smo in Kaj treniramo.

  Treningi bodo na različnih lokacijah potekali skozi vse šolsko leto, na voljo so različni termini, vabljeni pa ste prav vsi, tako fantje kot tudi dekleta, moški in ženske vseh starostnih skupin, navad in želja. Urniki za aktualno sezono se nahajajo na spletni strani FCL, v rubriki 'urniki in lokacije'.

  V kolikor se odločiš, da te tekmovanja ne zanimajo, ti zagotavljamo vrhunske rekreativne treninge pod nadzorstvom izkušenih trenerjev, ki ti bodo pomagali vzdrževati formo ter izpopolnjevati tehniko. Če pa imaš ambicije v borilnih veščinah nadaljevati s tekmovanji, se ti bomo posvetili tudi s tega vidika, ter poskrbeli, da dosežeš želene rezultate.

   

  Pokliči 041-962-485 ali pošlji mail na Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled., ter si zagotovi mesto na treningih! Spremljate nas lahko tudi na facebookuin na instagramu.

   

   

  Izrazi svojo moč!

   

• Vpis novih in starih članov!

  Vpis novih članov bo potekal v septembru in oktobru. Vabljeni v kvalitetne programe in treninge boksa, fitboksa, kikboksa in MMA na večih lokacijah po Ljubljani. 

• Zakojč do zmage v Banja Luki - dnevnik Ekipa 13.8.2024

  

  

  

  

  

   

  Članek si lahko pogledate tudi v spletni različini na naslovu Ekipa.org