samoobramba

  • Samoobramba

     
    Organiziramo tudi kakovostne in varne treninge samoobrambe, ki jih povezujemo z MMA treningi.

     

    Kaj je samoobramba?

    Kdor si želi v kritičnih situacijah, ko se je potrebno fizično zoperstaviti nasprotniku, povečati možnost za preživetje, mora na treningih trdo trenirati z najrazličnejšimi nasprotniki. Zato je treba trenirati z velikimi, majhnimi, hitrimi, počasnimi, lahkimi, težkimi in nepredvidljivimi partnerji, ki se upirajo, saj se samo na ta način lahko naučimo sčasoma obvladovati nasprotnika in v resnici izkoristiti njegovo silo.

    MMA (Mixed martial arts ali mešane borilni športi) predstavlja gibalno osnovo za samoobrambo, saj zajema vse borbene faze kot se pojavijo tudi na ulici, torej fazo udarcov, metov in borbe na tleh. To osnovo lahko potem vsak posameznik glede na lastne potrebe nadgrajuje v okvirju zimske in poletne šole, internih tečajev in seminarjev ali individualnih treningov s posameznimi trenerji.

    Zakaj je kasneje potrebna individualna specializacija? Zato, ker je vsak človek edinstven in je treba tehnike in koncepte bojevanja po osvojitvi osnov prilagajati človeku glede na spol, telesno zgradbo, starost, izkušenje in sposobnosti, če želimo doseči optimalne rezultate.

     

     

     
  • Samoobramba za ženske

    Najboljše se je fizičnem konfliktu izogniti, zato je najboljše prepoznati okoliščine, ki vodijo v fizični konflikt, da se lahko le-temu izognemo, še preden nastane.

    Na urah samoobrambe za ženske, ki jih organiziramo v sklopu delavnic se boste naučili prepoznavati znake, ki vodijo v konflikt, hkrati pa seveda tudi ustrezne tehnike in taktike, ki bistveno povečajo vašo možnost preživetja na ulici, če do takšnega konflikta pride. Na delavnicah v ospredje postavimo - kako se braniti nasprotnika, ko te ta že enkrat drži, objema, pritiska ob steno ali hoče spraviti na tla. Udarci s koleni in komolci so močno orožje v situacijah, ko je nasprotnik že zelo blizu, zato se boste v tem modulu naučili uporabljati te udarce iz vseh mogočih položajev, tako stoje, kot tudi, ko ležite na tleh. Prav tako si bomo ogledali, kako se uporabljajo pravilno improvizirana orožja kot so dežnik, ključi, svinčnik in drugi predmeti, ki so na dosegu rok v kočljivih situacijah. Na koncu si bomo še ogledali najbolj pogoste napake, ki jih naredijo ženske v samoobrambnih situacijah, ko sežejo po solzilcu, da teh napak ne boste storili tudi vi, če se kdaj znajdete v takšni situaciji, da ga je treba uporabiti.

    Aktualne in prejšnje termine samoobrambe za ženske v Ljubljani si lahko pogledate na povezavi

     

Ne prezrite

osebni trener boks-kickboxing

utrip sampiona

boks-kickboxing-mma-ljubljana

boks-za-otroke-ljubljana

troia logo1

konex

razgibajmo-ljubljano-logo