V soboto 1.aprila smo organizirali tečaj samoobrambe za ženske in moške.

V osnovi se v Fight clubu Ljubljana ukvarjamo z večimi borilnim veščinami, organiziramo pa tudi specializirane tečaje samoobrambe. Tokrat smo organizirali enodnevni tečaj, ki ga je vodil Robert Lisac.

Na tečaju smo pregledali tako teorijo kot prakso.

• Kako se pravilno naredi falling step, poseben korak, ki omogoča, da se izvede bistveno močnejši udarec. Falling step je uporabljal tudi slavni Bruce Lee.
• Zakaj se je brez veze naučiti na pamet tehnike in je bolje slediti principu SITUACIJA-TAKTIKA-TEHNIKA
• Da je lahko samoobrambna sekvenca gibov lahko zelo podobna v mnogih situacijah.
• Princip ograje, ki prepreči napadalcu vdiranje v osebni prostor in omogoča hiter protinapad.
• Z ustrezno rotacijo telesa povečati moč udarca.
• Uporabljati celo telo kot orožje.
• Udarce, ki ne zahtevajo dolgega učenja, ker izvirajo iz naravnega gibanja človeka.
• Z ustreznimi tehnikami držati človeka na razdalji.

Več o sami najavi dogodka na linku.