Dogodki in novice

Moč igra veliko vlogo v vseh športih, seveda pa je pomembna pravilna izvedba vaj, saj s tem zmanjšamo možnost poškodb. Na tečaju se bodo vadeči naučili pravilne izvedbe osnovnih vaj (počep, potisk s prsi, mrtvi dvig in potisk nad glavo) ter njihovih variacij, prav tako bodo spoznali asistenčne vaje za odpravljanje šibkih točk in pliometrijo.

Glavna tematika celodnevnega tečaja samoobrambe bo zaporedje tehnik, s pomočjo katerih se lahko branimo proti najbolj pogostim napadom kot so razni prijemi, davljenja in različni udarci v glavo.

V soboto 2.decembra smo uspešno izvedli enodnevni tečaj samoobrambe, kjer smo se lotili spoznavanja uporabe plinskega razpršilca.

Vsi tečaji, ki jih organiziramo so modularni, kar pomeni, da se ga lahko udeleži čisti začetnik, kot tudi nekdo, ki je že bil na kakšnem tečaju. Vsak tečaj ima svojo zaključeno vsebino, tako tudi ta, ki bo potekal v soboto, 02.12.2023, v dveh delih in sicer od 10:00 do 13:00 ure in od 15:00 do 18:00 ure. Na kosilo gre vsak v svoji režiji in kosilo ni vključeno v ceno tečaja.

Vsi tečaji, ki jih organiziramo so modularni, kar pomeni, da se ga lahko udeleži čisti začetnik, kot tudi nekdo, ki je že bil na kakšnem tečaju. Vsak tečaj ima svojo zaključeno vsebino, tako tudi ta, ki bo potekal v soboto, 17.6.2023, v dveh delih in sicer od 10:00 do 13:00 ure in od 15:00 do 18:00 ure. Na kosilo gre vsak v svoji režiji in kosilo ni vključeno v ceno tečaja.

V soboto 1.aprila smo organizirali tečaj samoobrambe za ženske in moške.